View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 18:32:21
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Cartofi frantuzesti

Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
se fierb cartofi nu foarte tare si se taie feliute.
Casul de vaca se da pe razatoare,oul se taie fiert se taie feliute,kaizerul fasii subtiri.
Se bat ouale crude si se amesteca cu laptele plus putina sare.
Se unge un vas de yena cu ulei apoi se aseaza un strat de cartofi unul de branza,iar un strat de cartofi,un strat de ou si cateva bucati de kaizer si tot asa pana terminati ingredientele.Ultimul strat sa fie de cartofi.Se pune deasupra amestecul de ou batut si lapte.Se da la cuptor pana se rumenesc cartofi.

Informatii nutritionale: 166 kcal
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat