View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 15 apr 2010, 13:42:02
ras_cristalin's Avatar
ras_cristalin ras_cristalin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal Andreiutza

Citat:
Anterior postat de andreiutzaca Vezi mesajul
Buna dragele mele slabutze si bine ati venit in casuta mea,


Povestea mea incepe asa..
Pe la 15 ani aveam in jur de 50 kg si 1.58 inaltime,nici bine nici rau,parerea mea..
Dupa ce am suferit un soc,incet incet am ajuns sa nu mai imi pese de mine,de cum arat,de faptul ca ma ingrasem tot mai mult cu fiecare zi ce trecea..
Asa am ajuns la aproape 70 kg la varsta de 19 ani..
Apoi am tinut dieta daneza,am slabit 5 kg si acolo m-am mentinut..
In luna ianuarie a acestui an am tinut un regim disociat pe zile vreo 3 saptamani,am mai slabit 2 kg si nu m-am mai ingrasat..Am renuntat din motive "fara sens" ca sa le zic asa:ba e ziua mamei,ba Pastele,ba etc..
Aici se incheie rezumatul istoriei mele..


Acum,pornesc pe un nou drum..Un drum in care sper sa-mi fiti aproape,sa ma incurajati,sa ma certati acum cand gresesc..
Momentan am inceput dieta daneza,sunt in a 4 zi,ma simt foarte bine,nu mi-e foame,incerc sa beau cat mai multa apa,sunt genul de persoana care bea doar daca isi aduce aminte,uneori erau zile cand beam un singur pahar..
Pe langa dieta daneza,in fiecare seara beau o cana ceai de soc si iau l-carnitina(dim si seara).
De sambata ma apuc de alergat si bicicleta magnetica..
Dupa aceste 13 zile,o sa incep disociat 3+3 pana ajung la kg pe care le vreau..


Astept sa fiti alaturi de mine si va doresc tuturor ceea ce imi doresc si mie:la cat mai multe kg in minus.. :*:*
Buna Andreea bine ai venit.
Ca sfaturi generale, pot sa iti spun sa mananci de 1000-1200 de calorii zilnic minim si sportul sa tina minim jumatate de ora si sa fie la asemenea intensitate cat sa iti bata inima repejor. Asa dai jos grasime.
Daca vrei sa tii si alte diete, iti recomand South Beath, Scarsdale sau Atkins. Suntem multe fete acolo si e distractiv sa slabim.
Uite si un cadou de casa noua
__________________