View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 08:28:43
Abigail's Avatar
Abigail Abigail este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: Alba, Romania
Vârsta: 34
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta pentru un abdomen plat

Scuze,....eu sunt mai noua pe aici si nu le prea am cu acest forum...ma deruteaza...dar cautam sa particip la o discutie de diete deoarece m-am hotarat sa dau jos ca altfel n u se mai poate...si ultima data cand am salbit tot cu ajutorul unui forum am slabit? Cum e cu acest forum si cu jurnalul si altele ca ma tot uit si nu gasesc de unde sa incep si cum....scuze
Abigail, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1755 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat