bine ai venit ! un cadou pt kilogramele pe care le vei da jos
nu stiu cum e cu dieta "balerina" da' parca e cam putin, vezi ca exista un calculator de calorii, in stanga, sus,
mi se pare mie sau e sub 1000 cal, ???
bafta si asteptam detalii !! si o floricica
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1800 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]