View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 20:28:41
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Vreau sa fac parte din grup - Jurnal Georgeta

Citat:
Anterior postat de silivasan georgeta Vezi mesajul
VA SALUT PE TOATE ,sunt o mamica a unui baitel minunat cum sunt toti copiii,si vreau sa ma alatur voua ,care am auzit de la slabuta c asunteti nemaipomenit de simpatice,si ma-ti putea ajuta si pe mine sa mai slabesc cateva kg.ce spuneti ma ajutati?va pup pe toate inru mai tarziu pe forum ca trebuie sa ne pregatim baita ,lapticu si sa spunem ingr-ingeras.va pup si o sa revin.
Nu stiu daca am dat peste tine pe forum asa ca am sa iti urez aici in casutza ta BINE AI VENIT IN CLUBUL MAMICILOR

inainte sa ma arunc in sfaturi vreau sa stiu daca inca mai alaptezi si cate kg ai vrea sa dai jos. Apropo seteaza tickerul din profil cum trebuie ca sa se afiseze si la tine

te mai astept pe la noi si la tine in jurnal
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]