View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 13 feb 2009, 19:28:00
geo_geolina's Avatar
geo_geolina geo_geolina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 feb 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dieta disociata
Date: 172cm, 64kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit

Chiar asa este cum ai spus u in acest articol.Sintem pers foarte hotarate at cand vrem sa facem ceva
In dieta mea insa am si carne de pui si peste
Iar ca sport adopt aerobicul
geo_geolina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 820 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui geo_geolina:
sadaf (21 ian 2014)