Bine ai venit printre noi Lollita
am sa incep cu demonmtarea unor mituri
varsta nu te va impiedica sa slabesti daca vrei sa slabesti
dieta daca nu e urmata de ceva miscare nu va da rezultatele dorite
doar sportul te modeleaza dupa plac...fara lasarea pielii si celulita.
infometarea nu este o cale pentru a slabi ci ptr a te imbolnavi si stagna in greutate chiar
asta fiind spuse astept sa vad cam la ce dieta te-ai gandit ...alaturi de miscarea preferata
succes
ianna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1835 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]