Subiect: Stretching
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 13:37:27
madaEM's Avatar
madaEM madaEM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Stretching

am observat ca nu exista nici un articol despre stretching pe forum ...si mi se pare poate cea mai importanta parte atunci cand facem miscare...
am observat pe propria persoana ..ca daca nu fac stretching dupa efort ,,,sunt aproape moarta toata ziua
dar dupa ce am facut exercitii de stretching ma simt parca in stare sa incep din nou efortul
fetelor ...nu va opriti din efort si din exercitii brusc...faceti stretching!!!!veti observa ca veti fi in forma toata ziua ..plus de asta nu veti avea niciodata febra muscularabine nici sa nu exageram cu efortul
am pus cateva exercitii ...mai cautati pe youtube ...si incet incet le vati invata pe de rost ...
filmuletele pe care le am eu in calculator de aerobic ..au la sfarsit aceste exercitii de cool down...insa eu mai fac si in plus exercitii de stretching...
pt 10 min in plus nu moare nimenidaca mai faceti si aceste exerciitii
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat