mersi frumos
pai ..am gasit o dieta pe un site..tine 3 saptamanai dar presupun ca as putea sa o tin cat vreau..are de toate..insa dimineata nu tin cont de ce imi indica dieta sa mananc si mananc ceea ce mananc de obicei adica musli cu iaurt 0%grasime..apoi in prima saptamana: la pranz piept de pui cu salata si la cina o salata, a2a saptamana: acelasi mic dejun, la pranz peste cu legume iar la cina branza de vaci degresata, a3a saptamana: acelasi mic dejun,la pranz piept de pui cu salta si la cina iaurt dietetic sau salata; si pe langa cele 3 mese am 2 gustari
si ..am obs ca avem aceeasi inaltime..ce zici daca ne`am intrece in pierdere kilogramelor..poate ne motiveaza mai bine asta..eu vreau sa scap o data d kg astea ..nu le mai suport