Subiect: Dieta cu fructe de sezon
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 12:11:18
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu fructe de sezon
Eu am optat sa tin dieta cu cirese de 3 zile si acum sa explic si de ce: voiam sa reiau faza 1 SB, dar nu ma puteam desparti de capsuni si de cirese in special, acestea fiind fructele mele preferate, si pentru ca nu resuseam sa imi iau adio de la ele, am zis ca daca mananc 3 zile doar cirese atunci cu siguranta o sa ma satur si nu o sa mai poftesc la ele!!
Iar daca o sa mai si slabesc cu asta atunci nu pot decat sa fiu fericita, unde mai pui ca e o modalitate delicioasa de a detoxifia organismul!!
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat