[anqutz]

E bine sa faci sport dimineata pt ca atunci ai maximul de energie. Dar acum depinde si de tien. Daca nu esti o persoana matinala si nu poti pur si simplu sa te trezesti de dimineata mai bine il faci cand iti e tie comod. eu de ex ziua, in special la pranz, mergeam la sala si faceam fitness si seara mergeam pe role in parc.

Acum depinde si de efortul facut. Cardio poate mai merge pe stomacul gol, dar din experienta nu as recomanda nimanui sa faca fitness fara sa fi luat micul dejun.