Re: Sfaturi pentru a scapa de dependenta de zahar
"E esential sa descoperi cauza pt care mananci zahar: poate fi stress, emotii, suparari, nemultumiri inconstiente care se cumuleaza cu efectul drogului."
Da,este esential,numai dupa ce s-a descoperit cauza,se poate face ceva in privinta "dependentei" de zahar.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|