View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 14:10:49
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Pizza cu blat de mamaliga

Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
Varianta mea
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 13:58
Rosii, 155g - 28 calorii
Mamaliguta (gatita, fiarta), 1150g - 805 calorii
Dovlecei, 270g - 54 calorii
Ciuperci champignon crude, 140g - 37 calorii
Cas de oaie, 25g - 70 calorii
Lapte de vaca integral, 100ml - 65 calorii
Ulei extravirgin de masline, Clever, 18ml - 149 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1208 calorii
Se face o mamaliguta moale.Dupa ce a fiert puneti laptele si amestecati in continuare
Ciupercile si dovlecei se taie feliute subtiri si se oparesc in apa fiarta.Se scot si se clatesc cu apa rece.
Se unge tava cu ueliul de masline si se toarna mamaliga.Se niveleaza pe toata suprafata tavii.
Deasupra se pun dovlecei apoi ciupercile si rosia feliata subtire.Apoi se presata casul ras mic.
Pofta buna
Este inca in cuptor fac si calculul cum o scot.
Calorii Pizza cu blat de mamaliga - Calorii.Slabute.ro
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat