View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 18:12:40
Lura's Avatar
Lura Lura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 25
Dieta: fara prostii si dulciuri.Numai lucruri sanatoase facute in casa
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cat inseamna 100 grame de fulgi de porumb?

inca o intrebare pentru slabutadaca mananc dimineata un bol de fulgi de porumb cu lapte si o banana si seara la fel,poate fara banana,e sanatos?Fulgii nu cred ca au prea mult zahar,dar am auzit diverse pareri.Cum ca ar fi buni cu lapte dulce....unii zic ca nu.
Lura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2201 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat