Subiect: Zumba- 20 minutes express
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 20:48:02
incognito's Avatar
incognito incognito este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Zumba- 20 minutes express
Citat:
Anterior postat de joanna18 Vezi mesajul
Şi eu fac şi filmuleţul ăsta şi mi se pare super, dar mă enervează că nu îmi iese pasul Sabor de la Merengue De când mă chinui să-l învăţ şi tot mi se mai împleticesc picioarele
Oricum, e antrenant, relaxant şi să nu mai zicem că arde şi calorii
Servus
Ma bucur ca-ti place .
Si eu am aceeasi problema cu Sabor..
Arde arde..cu zumba am reusit sa arat mai bine.. si m-a ajutat si la slabit , cu siguranta.
O seara faina.
Ticker slabit pentru incognito
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat