Citat:
Anterior postat de geanynush
Buna fetelor! va urmaresc pe acest site de mult timp dar n-am prea indraznit sa ma bag si eu in seama insa acum sunt mult prea disperata  nu stiu ce se intampla  am cam un an de cand am renuntat la fast-food, carbogazoase si prajeli iar de o luna nu prea mai mananc nici paine sau dulciuri, am renuntat cam la tot ce dauneaza, fac 2 ore de sport pe zi si nu mananc mai mult de 1000 kcal si cu toate astea mai tare ma ingras decat sa slabesc  ce se intampla? nu mai rezist |
Buna si bine-ai intrat in discutii cu noi
In primul rand linisteste-te ca momentan ai o greutate frumoasa.
Ce-ar fi sa ne spui meniul tau zilnic, pt asta ai putea sa-ti descizi un jurnal unde te putem sfatui constant si ce putem "certa" cand faci ceva gresit(de ex daca mananci prea putin)
Ai putea completa si meniurile sa vedem ce papi zilnic si ca tu sa-ti poti calcula mult mai usor caloriile.