View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 03 aug 2010, 13:40:52
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Biscuiti BelVita Start

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Nu, nu sunt buni pentru micul dejun, decat ocazional (te grabesti, nu ai timp sa iti prepari micul dejun, etc), fara a-ti crea un obicei din a le consuma.

Mai jos sunt ingredientele la Biscuiti cu cereale integrale si lapte (am luat ca exemplu)



Pe langa aportul caloric foarte mare (aport care este cu mult mai mare decat cerealele integrale simple), are zahar, de care trebuie sa ne ferim nu doar cand slabim, dar si cand alegem o viata sanatoasa (bineinteles, cum am specificat mai sus, ocazional nu te "ucide).

Deci, sanatosi nu sunt. Si de ingrasat, da, ingrasa. Un biscuite poate nu, dar un pachetel zilnic la mic dejun (pachetul are 50 gr), timp de o luna te implineste.
Si mie imi plac foarte mult biscuitei astia.Incerc sa ii consum cat mai rar si de fiecare data imi propun sa pap doi biscuiti,bineinteles sfarsesc cu cei 4 terminati pana la urma.
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat