Citat:
Anterior postat de anqutz
Buna si felicitari pt noua casuta! E bine ca te-ai hotarat sa slabesti. Ce plan de bataie ti-ai facut? Vad ca tii o dieta hipocalorica. De sport nu ai pomenit nimic, faci?
De curiozitate, la ce facultate esti? Si eu am terminat anul acesta sectia pe care o urmezi tu.
|
multumesc
ma intrebam daca sub mesajul meu apare link-ul jurnalului meu,ca pana acum m-am chinuit sa il pun la semnatura
Fac sport,bineinteles.Alternez,fac Turbo Jam,Tae Bo,Start Walking,uneori Zumba si jogging.Incerc sa pun un ban deoparte pentru o bicicleta eliptica
La facultatea de litere sunt,la Craiova
imi place mult profilul pe care l-am ales
imi pare bine ca m-ai vizitat si te mai astept,cu bratele deschise in noua mea casuta :*:*:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]