Multumesc! In prezenta la ora 10 un ceai verde, la ora 12 un iaurt, la ora 15 supa de pui dar fara paste doar cu legume, la 17 un mar si la 19 un ceai antiadipos. iar daca mi se face foame mananc un mar pt ca stiu ca marul nu ingrasa. Sport jogging seara , vreo 2-3 ture prin parc. Sper sa reusesc. Imi recomanzi ceva mai bun?
