[Alina82]

Anterior postat de minodorafaje

Buna,
sunt noua si nu pre stiu inca pe unde sa caut ajutor.Dar mai bine va spun durerea mea si anume am doi copii superbi dar dupa a doua sarcina am ramas cu 30 kg in plus si pe langa asta m-am ales si cu cea mai urata forma de celulita. Am 32 de ani si ma consider tanara asa ca am nevoie de ajutor sa redevin ceea ce am fost.dar mai am o problema veniturile nu imi permit sa fac o dieta sofisticata si costisitoare, asa ca rog pe oricine a fost sau este in situatie similara sa imi de-a niste sfaturi ajutatoare pana nu ma apuca depresia.Nu mai alaptez bebelica are aproape 5 luni . Va multumesc minodora

Buna Minodora!!!!
Bun venit printre noi!!!!
Sa stii k si eu mi-am gandit dieta in functie de venit....pt k nah tot fluctuand la situatia financiara am zis ok akm stau bn cu finantele dar dak voi tine o dieta sofisticata si poi nu o sa mai imi permit o sa am ingras la loc....asa k practic cu dieta mea nu am cheltuit nici makr un leu in plus fata de ce cheltuiam inainte pt mancare....ba chiar cred k am cheltuit mai putin....eu ti-as recomanda hipocalorik pt k aici iti faci tu singurik meniul nu e nik prestabilit....incepe prin a elimina prajeli,dulciuri,paste fainoase,paine,sucuri,zahar consuma cat mai putin,ulei incearca sa il consumi crud si doar in salate....si apucate de manacat salate,mancaruri cu legume,carnitza fiarta,fripta sau la cuptor,supe,ciorbe dar fara cartof....poti pune dovlecel....iar sport e de ajuns sa iti descarci ce iti place de pe net si faci aks in fata computerului....iar am vb mult...eu is mai guraliva asa sper sa nu te fi plictisit...bafta multa