View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 22 dec 2010, 16:53:00
fllory's Avatar
fllory fllory este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: este o dieta creata de mine...
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lui Flory

Hey Licurici Colorat, ce pot sa spun...nu pot sa mananc mai mult la pranz, asa m-am obisnuit de cand am inceput dieta si nu pot sa schimb acum. Nu ar fi numai acesta motivul, nici inainte nu prea mancam la pranz pt ca am ore pana la 15 si eu ultima masa o am la 17:30-17:45 si daca as papa ceva mai mult decat fructe, la masa de seara nu as mai putea manca nimic...
fllory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]