View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 16:22:46
andralada's Avatar
andralada andralada este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: Popesti-Leordeni, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 157cm, 52kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Lipsa activitati la calculatorul consumului caloric!

Mi-am amintit de o alta problema, nu la fel de deranjanta dar care necesita mentionata.
De exemplu, in cazul meu, pentru un deficit caloric de ~900 de kcal/zi mi se estimeaza o slabire lunara de 1 kg ceea ce nu prea e corect daca e sa luam in calcul setul de formule:
1kg-corp = 7000 kcal
900kcal/zi x 30zile= 27000 kcal
27000 kcal = 3.8 kg
Prin urmare cred ca si aici e o problema dar repet rugamintea sa imi spuneti daca a mai sesizat cineva problema ca sa vedem daca este locala sau doar specifica contului meu/fac eu ceva gresit.
andralada, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1062 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 288 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat