View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 01 nov 2009, 11:08:00
Marlin's Avatar
Marlin Marlin este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2009
Locaţie: la poalele muntilor, Italia
Vârsta: 41
Dieta: low-carb
Date: 160cm, 50.8kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Branza topita 13% grasime

O femeie subponderala va avea mai multe de "tras" decat un barbat subponderal...Iti vor fi afectate sistemele hormonale (pierzandu-ti chiar capacitatea de a mai face copii), parul pielea, unghiile vor avea de suferit....Ai grija., doreste-ti sa fii sanatoasa si sa te bucuri de viata decat sa fii slaba si fara vlaga.

Asa ca, ma alatur si eu Raluulai si iti trag un semnal de alarma....
Marlin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat