buna nemo,
in sfarsit ti-ai facut si tu un jurnal,unde sa-ti descarci offful
vezi toate au venit pe rand,remarca mamei tale,batutul la cap si cartea pusa in cos de sotie,dar nu-i asa ca iti place si tie sa stai printre noi?
cu glume, ironii ,retete,diete ,sfaturi si alte zapaceli ,parca se slabeste mai usor si viata e un pic mai vesela
iti urez slabire usoara si tot ce vrei tu!!!!!!!!!!
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1769 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]