Hey !
In legatura cu gustarile, am citit mult ieri noapte pe forum si m-am hotarat sa consum de doua ori pe zi.
Partile corpului care sunt inca "afectate" sunt bratele, soldurile, partea inferioara a abdomenului.
Pentru brate am sa incep exercitiile normale pentru sala la fel si soldurile iar pentru abdomen fac cele 8 exercitii de pe net. Ca exercitii cardio, am zis ca merg pe bicicleta si pe banda.
Ar trebui sa mai fac ceva ? Sa incep Bootcamp, Tae-bo? Am gasit unele exercitii si rutine pe net insa nu sunt buna ca sa tin pasul cu restul
.