Multumesc mult pentru incurajari
.
Pentru inceput,la micul dejun ar fi ok o portie de cereale cu lapte?
Iar pentru gustari,care fructe ar fi cele mai indicate?Atat din pct de vedere al satietatii dar si al valorii nutritive.
Cel mai greu o sa imi fie cu structurarea programului celor 3 mese.Eu sunt la scoala in cursul saptamanii incepand orele 13/14 si pana la 17/18.