View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 27 apr 2009, 13:12:43
Shorty's Avatar
Shorty Shorty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Febra musculara? Cum evitam sau atenuam durerea?

Sfatul popular e cu aspirina inainte de sport..eu fac febra si daca iau aspirina inainte ...nu stiu cum se scapa de ea..eu de obicei cand fac febra incerc sa lucrez locurile respective ca sa treaca...cui pe cui se scoate...sau ceva de genu
Sunt creme speciale dar nu am simtit nevoia sa le folosesc ...febra musculara e dovada ca ti-ai lucrat bine niste muschi pe care nu i-ai mai lucrat demult..
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat