Subiect: Ce rezultate se obtin cu sport?
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 16 ian 2011, 21:58:34
anka4iulie's Avatar
anka4iulie anka4iulie este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ce rezultate se obtin cu sport?
Citat:
Anterior postat de madaEM Vezi mesajul
cardiobine inteles ca se vad rezultate...sport combinat cu dieta mereu vor da rezultatechiar si intro saptamanasa nu te astepti la minuni....dar oricum slabesti
sambata viitoare e un chef si trebuie sa arat demential, vin si rudele ceva mai indepartate din Spania care nu m-au vazut de cand eram o mica vacuta, si trebuie sa schimbam impresiile astea.
Saptamana asta trebuie sa trag tare. Pacat ca ma plictisesc de orice sport care nu implica muzica si unde trebuie sa faci ceva anume. Mie mai mult imi place sa dansez. Seara asta am facut 1 filmulet de tae bo si am dansat juma` de ora
Hmm ce as putea manca maine?
Ticker slabit pentru anka4iulie
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat