[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Roxie

Sincer si eu am aceeasi dilema! Multi spun ca cerealele trebuie consumate in stare cat mai naturala, fara adaosuri gen ciocolata, fructe uscate etc. Cica si musli ar ingrasa. Am incercat sa ma fortez si sa mananc cereale simple luate din magazine naturiste. Pur si simplu nu am putut. Mi se par foarte fade la gust si chiar scarboase.

Mihaela Bilic spune in cartea ei ca nu conteaza ce cereale alegem sa mancam, ideea e sa le mancam dimineata in mod constant. Ca nu sunt mari diferente in ceea ce priveste caloriile! Nu prea ma incred eu in spusele ei, dar cam tot ce a scris in cartea ei este logic si usor de pus in practica. Ce parere aveti slabutelor?

Eu in fiecare dimineata mananc lapte degresat LaDorna si cereale Fitness simple. Ce nu imi place e ca cerealele imi par exagerat de dulci.

Anterior postat de Raluuca

Ce parere aveti despre cerealele Vitalis cu ciocolata?Ingrasa sau nu ingrasa pana la urma?

Eu cred ca cele mai bune cereale sunt cele integrale fara adaosuri de zaharuri, ciocolata sau mai stiu ce alte bombe calorice.

Va puteti lua aceste cereale de la plafar sau magazine naturiste, le amestecati cu migdale, nuci sau alte seminte... adaugati niste stafide. practic va faceti propriile cereale.

Cand puneti in farfurie si turnati lapte adaugati si o lingurita de miere si iese foarte bun.

Legat de Bilic, nu sunt de acord cu ea, orice cereale nu reprezinta un mic dejun cu adevarat sanatos, doar asa sa fie burta plina se poate manca orice fara sa mai alegem.

Dar daca se pune problema unei alegeri eu as opta pentru cele integrale si combinate cu fel de fel de seminte.