View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 09:57:33
calexandra's Avatar
calexandra calexandra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal CAlexandra

incep de la 61 de kg......
aseara am papat un cana de lapte dulce.....cred ca era 21 si ceva
stiu ca de astazi am zis ca incep dieta, dar nu reusesc .........
astazi fac lista de cumparaturi si de maine incepe schimbarea
am decis sa tin dieta SB....

hai ca poti(asta era pt mine pt incurajare)
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]