Subiect: Paine de secara
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 27 nov 2009, 21:50:58
mayya's Avatar
mayya mayya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: stil de viata sanatos pe viata,nu dieta
Date: 170cm, 63.7kg
Mesaje: 520
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Paine de secara

Chiar astazi mi-am facut paine integrala de secara,nu arata prea estetic a crescut repede si s-a lasat putin cand am bagat-o la cuptor...dar la gust e buna,mie imi place...ca aia din comert nu stiu cat de sanatoasa e fiindca ma tine si o luna...fara sa se strice...
mayya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat