[Cassy]

Anterior postat de maddy95

buna slabuteloorrrr

sunt noua pe aici si inca "explorez" acest forum extraordinar . Si eu , ca toate celelalte "slabute" imi doresc enorm de mult sa pierd in greutate .
Pana acum am adoptat tot felul de diete minute ... si m-am convins pe propria piele ca cel mai sanatos si mai eficient slabesti schimbandu-ti modul de viata ... asa ca am adoptat un mod de viata sanatos .... tin o dieta hipocalorica si sper sa reusesc sa ajung la silueta de vis pe care mi-o doresc pana in luna Iunie ... de data asta am ambitie !

asta e debia a2a mea zi de "mod de viata sanatos " . sper sa reusesc sa slabesc 10 kilograme . Deja alerg cate o ora in fiecare seara ( 5 zile / saptamana ) si mananc sanatos .... fara paine , dulciuri , prajeli , sucuri si alte produse toxice ce m-au facut sa ajung in pragul greutatii de 70 de kg .

Ce ziceti ? am sanse sa slabesc pana in luna Iunie 10 kilograme prin dieta si alergat ?

Bunaaa maddy !
Bine-ai venit in aceasta comunitate absolut minunata !
Bravo pentru ca ai ales dieta hipocalorica si nu te-ai avantat spre alte diete minune.Sunt sigura ca daca te vei tine de treaba vei putea da 10 kg jos pana in iunie.Sunt 4 luni pana atunci, deci e timp. Ai sa vezi ca poti ! 1 ora de alergare? E perfect. Joggingul este exact sportul de care ai nevoie, cardio. Sa te tii de el daca poti, ca merita.