View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 29 nov 2009, 18:06:22
bubus's Avatar
bubus bubus este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 29
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 62.5kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: O viata noua fara binge eating

Multumesc pentru primire, mayadyz! Am descoperit ca imi e de mare ajutor sa vorbesc cu cineva mai ales atunci cand simt ca sunt la pamant, asa cum eram aseara Cred ca alaturi de voi am sa reusesc, chiar mi-ati insuflat o doza mare de optimism!
bubus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat