Subiect: Jurnal danutz2001 - Slabim sanatos :)
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 19 feb 2011, 17:10:47
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Slabim sanatos :))
Citat:
Anterior postat de danutz2001 Vezi mesajul
Salutare,

M-am gandt sa-mi fac si eu jurnal si va astept sa "barfim" despre kg in plus.
Va astept cu drag !
Ma bag si eu la "barfit" kilogramele. Asa urat o sa vorbesc despre ele pana cand o sa plece.
Spor la slabit !
__________________
Ticker slabit pentru feelix
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]