Hehehe,am frisoane deja numai cat am citit ce mananci.Nu,nu e vina ta dar numai cat vad cuvantul proteina innebunesc.Si ca sa intelegi de ce,si pt ca am citit ca faci culturism,iti atasez vreo doua poze.Ala alb si mai slabut ii cel ce ma innebuneste pe mine cu proteinele(si aminoacizi,l-carnitine si celelalte minunatii),ia sa vad pe ceilalti ii cunosti?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]