View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 21 feb 2011, 19:18:57
oana vintila's Avatar
oana vintila oana vintila este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: dieta rina
Date: 160cm, 61.9kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere

Of Roxy atre as vrea sa am si ueu vointa ta insa nu e asa decat foarte repede si in plus cred ca sunt pe sistem nervos ca am o pofta de mancare de nu pot sa iti explic....

Nu stiu ce sa mai fac ca sa ma abtin da-mi solutii.....sunt deja disperata cred ca m-am obsedad cam mult cu tema slabitului nu stiu ce sa mai zic ca ceva ciudat se intampla cu mine

Te pup si ms mult ca esti alaturi de mine...sper ca nu te plictisesc cu aceasi poveste insa nu stiu ce sa fac nu ma mai gandesc la altceva decat la cum sa slabesc si faza e ca nu am rabdare ....dupa mine ar trebui sa se cunoasca rezultatelel ziua urmatoare a dietei si nu in timp insa nu stiu cum sa fac sa nu mai gandesc asa

ajuta-ma te rog
oana vintila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]