View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 15:24:40
Mihaela1006's Avatar
Mihaela1006 Mihaela1006 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Sunt motivata sa slabesc!

Citat:
Anterior postat de adriana26 Vezi mesajul
Buna fetelor!


Sunt noua pe site si mi-a atras atentia determinarea de a slabi a tuturor fetelor de aici.
As vrea sa va povestesc cate ceva despre mine intrucat foarte rar aleg sa vorbesc despre acest subiect, si asta doar pentru ca ma simt jenata.

Presupun ca totul a pornit din copilarie. Eu am un frate care este cu aproape 4 ani mai mic decat mine si cu care nu ma pot lauda ca am avut o relatie stralucita. La acea varsta ne tachinam foarte des, iar cand eu am inceput sa ma dezvolt, in pubertate fiind, auzeam din partea lui remarci de genul- Esti grasa ! sau Esti cat o batoza! , chiar daca nu era deloc asa. In pozele pe care le revad cu mine la acea varsta, aratam exact ca orice alta fata de varsta mea, niciodata nu am fost grasa, nici macar plinuta... el insa continua sa ma tachineze.

Uite asa, am inceput sa cred si sa ma vad respingatoare. Cateodata evitam sa ma uit in oglinda , doar pentru ca imi era frica sa nu ma vad deformata. Dupa ce am mai crescut, am devenit foarte atenta la ce mananc. De la 19 ani mergeam in fiecare zi la aerobic, mancam fara grasimi si ma limitam la 1000 kcal pe zi. Aratam foarte bine. Apoi, am inceput sa practic karatele. La antrenamentele acelea care tineau si 2 ore, depuneam foarte mult efort. Pot spune ca datorita acestui sport aratam foarte foarte bine. Aveam si definitie, si masa musculara, dar imi pastrasem totusi formele feminine. La varsta de 21 de ani am devenit vegetariana, si datorita combinatiei de alimentatie bazata pe legume, fructe, lactate si oua, am observat cum corpul se reface...aveam celulita chiar daca faceam sport si aveam grija la ce mananc.... si pe atunci nici nu erau la moda saloanele de remodelare corporala. Dar cu ajutorului regimului ovo-lacto-vegetarian si al sportului, am eliminat foarte multa celulita.

Aveam o viata extrem de activa, cu inot sau karate zilnic, 8 ore de lucru, masaj anticelulitic din cand in cand, si multe legume si fructe.

Insa, cand am ales sa imi continui studiile in strainatate, si anume in Bruxelles, corpul meu a avut foarte mult de suferit. Primele probleme mari cu stomacul le-am avut aici, pentru ca nu ma puteam nicicum obisnui cu gustul cruditatilor vandute in supermarketuri sau chiar si la piata. Gustul lor era oribil de artificial in comparatie cu ceea ce crescusem in Romania. Imi amintesc ca anul trecut imi luasem pepene verde, pe care il ador!!!!! si am fost foarte dezamagita de gustul sau. Era pepene de provenienta marocana...si cate si mai cate... nu puteam sa mananc un mar fara sa ma balonez, sau o para, sau sa beau un lapte batut....

Mie imi plac iaurturile natur (dietetice bineinteles), si aici nu am gasit iaurt cum e cel de la Mili de exemplu sau Napolact- Iaurt Usurel...acela care are 28-30 kca/100 g. Aici nu gasesc pur si simplu, majoritatea sunt semi-degresate, cu peste 50kcal/100 g. Nici macar Activia de baut nu are acelasi nr de calorii ca in Romania. In plus, daca mi se face pofta de un cascaval, sau de ceva branzeturi, cascavalul olandez Gouda- extrem de popular aici, sau cel frantuzesc de genul Brie... sunt nemaipomenit de grase... undeva la 400 kcal/100 gr. Mie imi placea cascavalul Dalia care are aproximativ 300 kcal... si uite asa, putin cate putin, am inceput sa pun pe mine.

Desi continui sa fac sport (inot si fitness, vara ies la alergat), simt ca organismului meu nu ii face bine mediul in care traiesc. Si sunt foarte iritata si depresiva din cauza aceasta. Un alt lucru care l-am remarcat este faptul ca mi-au crescut foarte tare sanii... in Romania faceam foarte multe flotari la karate si muschii pieptului erau antrenati, aici nu i-am stimulat asa de mult si ma gandesc ca poate din aceasta cauza mi-au crescut sanii... se poate oare? In plus, de fiecare data cand am menstruatie, imi este foarte greu. Sufar teribil si imi aduc aminte de primele menstruatii pe care le aveam la 13-14 ani.... Mi se umfla si mai tare sanii iar zona din jurul sfarcurilor este inflamata...efectiv am impresia ca imi explodeaza pieptul de durere... dupa 1-2 zile de la debutul mentruatiei mi se calmeaza pieptul si sanii se retrag... dar mie tot nu mi se pare normal pentru ca nu eram asa acu 2 ani ..... oare din ce cauza au loc aceste schimbari hormonale? AM d in nou acea stare de disatisfactie fata de corpul meu.. si nu imi place sa ma privesc in oglinda. Acum am inceput sa slabesc pentru ca mananc doar salate. Ce as putea face sa slabesc in continuare?


Ma descurajez destul de usor ....cred ca asta imi este problema cea mai mare!


Va multumesc de raspuns si va urez bafta la slabit!
Draga Adriana,

ai avut o schimbare totala a modului de alimentatie, plecand de la ingredientele de baza si pana la asocierea lor in bucatarie si bineinteles ca nu te poti adapta. Prima chestie la care ma gandesc se refera la sani - lactatele de vaca sunt recunoscute pentru problemele pe care le dau uneori, fiindca laptele contine multi hormoni, mai ales daca vaca a primit hormoni pentru a da si mai mult lapte. Fructele si legumele artificiale, laptele produs fortat pentru supraproductie, carnea ingrasata/crescuta cu hormoni de crestere (desi spui ca esti vegetariana, nu se poate sa nu iti intre in alimentatie din cand in cand cate o carne de pui, curcan, vita, efectul fiind observat de tine prin senzatiile neplacute la sani)
E tare greu de dat de la distanta un sfat, nu stiu produsele de loc, dar poate ca, asa cum sunt in Canada, SUA, si oriunde in lume, macar un magazin cu produse grecesti poti gasi pe acolo - grecii isi pastreaza cu grija originalitatea branzeturilor, maslinelor si altor produse, de altfel si italienii pot avea produse aduse de la ei - te poti reorienta si spre magazinele orientale, cu produse specific arabesti - gen naut, fructe uscate - caise si smochine, nuci, fistic, alune crude, linte si tot felul de chestii pe care, chiar daca nu le-ai mancat pe aici, nu cred ca aduc problemele pe care le semnalezi - sunt doar niste idei, nu stiu daca bune pentru tine, dar mi-au trecut prin cap
cat de spre fratele tau, si eu sunt o fosta balena slaba-normala... cunosc chestia asta dar acum esti matura si stii ca erau copilarii
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat