View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 11 mar 2011, 11:19:58
Aniellatavia's Avatar
Aniellatavia Aniellatavia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 166cm, 93.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Aniellatavia

Citat:
Anterior postat de Verandreea Vezi mesajul


Bine ai venit printre noi
sa iti traiasca Bebeu sa creasca mare si sanatos sa va bucurati de el
ce dieta vrei sa urmezi?
Iti multumesc din suflet.
Tin deja un regim cel disociat dar nu cu strictete maxima incerc sa nu amestec carbohidratii cu proteine ci amandoua doar cu grupa neutra legume si fructe
Aniellatavia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]