Subiect: Echipamente sport pentru casa
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 03 mai 2009, 23:09:12
Luna's Avatar
Luna Luna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Re: Echipamente sport pentru casa
Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Fetelor ce echipamente sport putem avea in casa? Inteleg ca nu putem sa ne facem propria sala, dar macar cateva se pot tine si acasa.
O bicicleta, un stepper, cateva 2 greutati de diverse valori (0,5. 1. 2 kg), o coarda, o bancheta abdominala. In afara de bicicleta, toate se pot ascunde sub pat
Ticker slabit pentru Luna
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat