Subiect: Meniuri Montignac faza I
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 09:25:54
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Meniuri Montignac faza I
Draga Star, meniurile pe care Monti le da prin carti, si care, de altfel, le-am pus si noi pe forum, sunt doar orientative. Daca in Franta sparanghelul si andivele sunt cum sunt la noi varza si patrunjelul (nu e cea mai fericita comparatie, dar cred ca intelegi ce vreau sa spun), asta nu inseamna ca tu trebuie sa urmezi pas cu pas acele meniuri.
Da, francezii nu au probleme in a manca ce a trecut el, dar noi nu suntem francezi, asa ca ne adaptam la specificul nostru.
Pt a vedea meniurile fetelor care tin aceasta dieta, pt a pune intrebari si a fi ajutata asa cum se cuvine, intra aici:
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-8155-164.html
Te pup si te astept!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat