Subiect: Jurnal Nienna - alaptare si stil de viata sanatos
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 23:44:01
nienna's Avatar
nienna nienna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 mar 2011
Locaţie: Barcelona, Spania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 80.7kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Nienna - alaptare si stil de viata sanatos
Jolye79, multumesc mult de incurajare! Adevarul este ca m-am inregistrat pentru ca acum vreo 2 luni am citit jurnalul tau si am vazut cat de frumos ai slabit alaptand. Multe felicitari din partea mea, m-a incurajat sa incerc si eu. Am incercat de 2 ori si fata pierdea in greutate (cam avem problema asta de cand s-a nascut, cu perioade mai bune si mai proaste). Pana la urma am ajuns la concluzia ca problema aparea cand eu mancam lactate. Acum am eliminat lactatele si incepe sa ia in greutate bine si am ajuns la ceva normalitate. Asa ca m-am hotarat sa dau pasul

Ne citim pe forum!
Ticker slabit pentru nienna
nienna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1266 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]