View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 26 mar 2011, 16:57:53
Ametist's Avatar
Ametist Ametist este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: mese la ore fixe sarace in calorii
Date: 150cm, 59.4kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: La lupta !!! Jurnal Ametist

Iti multumesc,Roxi, pentru sfaturi. Promit sa tin cont de ele imediat ce voi reusi sa-mi desclestez maxilarele incordate de atata incapatanare.Prima tinta este 60 kg.Dupa ce o voi atinge,voi incerca sa fiu mai blanda cu mine Cat despre abdomene ... macar asa stiu ca atunci cand va disparea colacelul,va ramane la vedere ceva frumos si bine lucrat . Revenind la tine,felicitari pentru realizari.Reprezinti un bun exemplu.
__________________
Ametist
Ametist, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 850 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]