Subiect: Jurnal de bord...in lupta cu kg!!!! (andreea guzel)
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 07:59:32
Alexandra Andreea's Avatar
Alexandra Andreea Alexandra Andreea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de bord...in lupta cu kg!!!! (andreea guzel)
Bine ai venit Andreea! Avem aceleasi nume! Deci, ne vom intelege noi!

Ma bucur ca te-ai indreptat spre dieta "Man" ... este foarte asemanatoare cu Montignac, asa ca te sfatuies sa citesti cate putin si din el! Intr-adevar, este un mod de viatza f echilibrat, si iti urez succes in tot ceea ce ti-ai propus!

Imi place ca ai aceste avant spre sport, si te incurajez din toata inima! O sa faca minuni, vei vedea....iar colacul va disparea vazand cu ochii!

Nu trebuie sa te descurajezi, ci sa mergi intotdeauna inainte! Slabutzele sunt alaturi de tine!!

O zi frumoasa, si vin cu nijte bombonele! Dar dar virtuale!


O zi minunata!

Cu drag,
Ale'
Ticker slabit pentru Alexandra Andreea
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]