salutare fetelor
imi doresc si eu foarte mult sa slabesc,am 21 de ani 1,73 si 79kg,la inaltimea mea ar trebui sa am 63 kg deci am 16kg de dat jos:d. M-am apukt de 1 luna sa exclud dulciurile,sucurile,prajelile,bineinteles mam apukt de sala merg aproape in fiekre zi depinde de programul pe kre il am si in principal fac 1h de banda mers ink nu pot sa alerg k obosesc prea repde. Vad ceva rezultate dar poate am dat 1kg jos ink nu m-am kntarit,nu as vrea sa tin o dieta cu program fiind si studenta nu prea am timp sa-mi pot gati dar poate k ma ajutati sa-mi spuneti ce alimente sunt bune si ce nu!
astept rasp voastre
