[Roxii]

Anterior postat de Bombonici

Salut ! Cunosc acest site minunat de mai mult timpsi am citit multa informatie interesanta despre alimentatie echilibrata, le admir pe fetele care au reusit sa slabeasca si sper sa reusesc si eu.
Am 1.65 si 59 kg , zona problematica este burtica De vreo 4 luni fac sport de 2 ori /saptamina fac shapping , si am realizat ca daca nu te alimntezi corect nici sportul nu te-ajuta sa scapi de kg in plus. In ultimele 2 saptamini nu stiu ce s-a intimplat cu mine ca am inceput sa pap fara masura si asa de la 57 iar am ajuns la 59.
Am citit cartea lui Monti si vreau dupa principiile lui sa invat sa ma alimentez corect.
Vreau sa ajung cu orice pret la greutatea la care ma voi simti bine in pielea mea.
Ajunge atita vorbe sa trecem la fapte... asadar la treaba !!!

Hello!Pt burtica fa mult cardio!Nu ajung 2 zile de sport pe saptamana.Trebuie cam 4-5 zile pe saptamana de sport ca sa slabesti mai frumos si mai repede.Cat despre mancat..incearca sa papi mai putini carbohidrati,se va duce burtica mai usor.Mult succes!