[jess]

problema mea pina acum nu era ceea ce mincam, ci cit mincam. am mincat cit de cit sanatos. uneori mai abuzam de piine alba. insa cartofi, pizza - nu.desigur ca am mai mincat si alte prostioare fara limita, insa fiecare face pacate. iarna trecuta mincam pe la 18 cite 2 iaurturi de 500 g a cite 99 kcal suta de gramecica iaurtul imi facea bine.cred ca consumam la cina cit ar fi trebuit sa consum ziua intreaga.off.. pe urma am inceput a minca seara doar fructe, astea contin si ele carbohidrati. la moment am 57.8 kg . nu am un standard de kg , insa mi-as dori sa arat bine. am stabilit 50, insa daca la 53 voi arata bine, ramin la 50. ceea ce imi lipsea pina acum era motivatia.m-am apucat de mai multe ori de un stil de viata cit de cit sanatos, insa de fiecare data o dadem in bara.la moment nu fak o dieta oarecare. nu maninc alimente ce contin zahar, fainoase, carne. m-am lasat si de cerealele fitness, bauturi - beau doar ceai verde si apa plata. sper sa reusesc. am nevoie de voi! doar impreuna vom resusi sa intelegem ce e cu adevarat important in viata. cind merg la cumparat haine parca mi-i moartea. ma enervez pe vinzatoare ca nu aduc modele pe corpul meuvreau sa pot masura orice haina imi place. m-am saturat sa port doar negru.