View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 20 apr 2011, 01:03:40
BuBulyna's Avatar
BuBulyna BuBulyna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Rina 90's
Date: 158cm, 69kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal BuBulyna - Intre a fi si nu fi, eu sunt!

As vrea sa spun povestea mea...eram prin vacanta de vara dupa ce terminasem clasa a 7 a...am inceput a lua foarte tare in proportii deoarece nu'mi placea cum aratam (bineinteles eram slabuta,dar mie mi se parea ca sunt grasa) Am luat pastile de slabit. Intradevar slabisem cateva kilograme, dar in scurt timp am pus foarte mult inapoi, fara sa exagerez...ajunsesem de la 55 kg la 85-90 kg. Am tinut'oasa vreo 2 luni si apoi mi'am zis gata..asa nu se mai poate...trebuie sa fac ceva sa slabesc. Am inceput a'mi face un orar cu mesele si am redus alimentele daunatoare si mancatul la 12 noaptea.Stiu ca e ingrozitor si mi'e rusine de chestia asta...in fine, apoi am slabit intr'o luna jumatate mult deoarece facusem alta greseala de a mea si anume aceea de a ma infometa. Ajunsesem la 65-66 kg intr'un timp foarte scurt.De atunci greutatea mea variaza si ba slabesc ba ma ingras.
Vara asta slabisem 10 kg, dar am fost o saptamana la mare si am stat degeaba in fiecare zi si am mancat numai prostii si, in ritmul acesta am inceput iar a ma ingrasa, putin cate putin, ajungand la 70kg.
Am incercat fel si fel de diete, ba mai mult, m'am inscris la sala vreo 3 luni la rand si nu a avut niciun efect. M'am ingrasat mai mult decat sa dau jos si am decis sa renunt un timp la sala.
Cautand diete pe net in continuare pentru a incepe una noua, poate una ajutatoare, am gasit aceasta comunitate. Citind diferite cazuri m'a ambitionat si asa ca mi'am facut cont si eu si sunt fericita pentru ca aici am intalnit persoane de admirat:X
Cazul Monicai, careia ii multumesc pentru sfaturi, si nu numai ei, tuturor fetelor:X, m'a miscat cel mai tare si mi'am zis asa:"Daca ea poate si eu pot".
Intradevar nu e usor salupti contra kilogramelo, dar stiu ca fiecare dintre noi are vointa si fiecare are putere sa mearga mai departe mereu cu,capul sus si privire inainte. De acum GATA cu PLANSETELE, cu DEPRESIILE!A venit timpul sa slabim pentru a ne simti bine si a arata bine. Nimeni nu a zis ca va fi usor in lupta aceasta, dar NOi, si cand spun "NOI" ma refer la toate slabutele de pe forum, putem fi invingatoare.
Va astept in casuta mea sa ne sfatuim, sa facem schimb de pareri si sa ne sustinem atunci cand credem ca nu mai avem forta. IMPORTANT e sa fim unite si sa avem incredere si vointa!Va pupacesc si va urez la toate succes!
BuBulyna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1642 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1125 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]