Subiect: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 14 ian 2010, 23:00:45
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Ce va motiveaza anul asta la slabit?
Frumos motiv slabutzo!
Eu vreau sa slabesc in primul rand ptr mine,ptr sanatatea mea...dar si ptr ca ma gandesc ca o sa vina vara "iar" si iar nu o sa ma pot afisa mandra pe plaja...Plus ca mi-am planuit o gramada de excursii si as vrea sa ma simt bine 100%
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat