Da, corect, chiar sunt o mare pacaeala dupa parerea mea. Mereu am fost impotriva alimentelor degresate, mai ales pentru ca grasimile au rolul lor in arderea grasimilor din organism (nu vorbesc despre grasimile provenite din prajeli etc...). Cat despre produsele fara zahar... ar fii bine sa nu aibe zahar de loc (eu de exemplu adooor gemul fara zahar, pentru ca e mai acrisor si mult mai gustos
) dar trebuie sa avem grija sa fie fara zahar SI FARA INDULCITORI,pentru ca multe produse inlocuiesc zaharul cu aspartamul sau alti indulcitori, care contribuie la aparitia celulitei in aceeasi masura in care o fac si cafeaua, tigarile, fastfoodul etc...
Kitkat, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1955 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]