View Single Post
  #3 (permalink)  
Vechi 01 iun 2011, 12:21:04
anqutz's Avatar
anqutz anqutz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Total body, pump, pilates sau yoga pilates?

Adica nu le prea poti compara. Total body nu stiu ce e, banuiesc ca un tip de aerobic. Pump-ul se face folosind o haltera destul de usoara si faci diverse ex cu ea, iti intaresti destul de usor muschii. Pilatesul se face la saltea, miscari lente si scurte, iarasi te tonifiezi rapid de la el. Iar yoga pilates e mai mult de mobilitate. din cate stiu eu este yoga fara meditatie si cu tot felul de ex de echilibru, forta si mobilitate.
Răspuns cu citat